Patrick Kempf
Wald tut gut!

"Ich ging im Walde so für mich hin, und nichts zu suchen, das war mein Sinn" [Goethe]

Waldbaden & Waldgesundheitsführungen sind für Menschen aus allen Alters- und Berufsgruppen geeignet, sofern eine normale, durchschnittliche Fitness vorhanden ist.

Waldbaden und Wald-Gesundheitstraining

Beim Waldbaden geht es nicht um körperliche oder sportliche Leistungen sondern um Entschleunigung und das “Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes” mit allen Sinnen

Suchen Sie ein besonderes Naturerlebnis für sich und Ihre Freunde oder für Ihr Team?
Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

Über die Wirkung von Natur…

Wissenschaftlich belegt ist heute bereits, dass regelmäßige Wald bzw. Natur-Ausflüge

• die Konzentration des Stresshormons Cortisol reduzieren
• die Konzentrationen von Adrenalin und Noradrenalin reguliert
• entlastend auf die präfrontale Gehirnaktivität wirken
• den Blutdruck und damit das Risiko für Herz- und Kreislauferkrankungen senken
• das Herz schützen
• beruhigend und schlaffördernd wirken, indem sie die autonome Nerventatigkeit stabilisieren
• die Anzahl der Killerzellen und die der Anti-Krebs-Proteine im Blut steigern
• die Zellen schützen: Pflanzliche Terpene/ Isoprene üben pharmakologische Wirkungen aus, schützen den Körper vor zerstörerischem Zellstress (freien Radikalen), töten Krankheitserreger und stärken das Immunsystem

Zudem zeigen Studien, dass Naturerfahrung Flow-Erleben (Positive Psychologie) und die Kreativität fördern kann und somit allgemeine kognitive Funktionen verbessert und tiefe Emotionen („sich erden“) ermöglichen kann.

Kontakt

Patrick Kempf
Beratungsraum: Ulrichstr. 1a
30161 Hannover
info@patrick-kempf.de
0177-654 22 50

CAPTCHA image
© 2009-2023 Coaching, Mediation, Training, Outdoor-Natur-Coaching: Patrick Kempf, Hannover – Niedersachsen
Nach oben scrollen