Kontakt, Anfrage

Vielen Dank für Ihr Interesse! Schreiben Sie mir gern eine E-Mail oder rufen Sie mich an.

Patrick Kempf – Coaching, Mediation, Training in Hannover/ Niedersachsen
Beratungsraum: Ulrichstr. 1a,
30161 Hannover (Oststadt/ List)

M: 0177 – 654 22 50
T: 0511 – 3704 9002
Fax: 0511 – 37 38 71 46
E-Mail: info[at]coaching-in-hannover.eu

Datenschutzhinweis (nach DSGVO)

Mit dem Kontaktformular können Sie Ihre Anfrage an uns richten. Ihre Daten werden über unseren Provider per E-Mail an uns weitergeleitet und nach Beantwortung gelöscht, sofern keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten bestehen. Eine Nutzung zu einem anderen Zweck oder eine Datenweitergabe an Dritte findet nicht statt. Sie können Ihre Einwilligung zur Datenerhebung und Datennutzung jederzeit durch eine Nachricht an uns widerrufen. Im Falle des Widerrufs werden Ihre Daten umgehend gelöscht.

Einzelcoaching

Einzelcoaching

Outdoor-Natur-Coaching

Outdoor-Natur-Coaching

Systemisches Coaching, Kurzcoaching

Systemisches Coaching, Kurzcoaching

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Sie sind mit einem beruflichen oder privaten Anliegen beschäftigt und möchten Ihren Blick auf die Situation erweitern? Sie suchen nach einem passenden Format für Ihr Team? Als Coach und Mediator unterstütze ich Sie bei der Suche nach Lösungsansätzen und Strategien. Und, ich stelle Fragen, die Ihnen sonst niemand stellt… Dadurch entdecken Sie verborgene Potenziale und neue Perspektiven und werden sich selbst noch bewusster.

Meine Angebote richten sich an Privatpersonen, Unternehmen, Führungskräfte, Angestellte, Arbeitssuchende und Absolventen.

Das Coaching findet in angenehmer Atmosphäre in meinem Beratungsraum in Hannover List/ Oststadt statt. Auf Wunsch und je nach Anliegen biete ich auch Outdoor-Natur-Coaching, z.B. in der Eilenriede, an.

Ich freue mich auf Sie!

Patrick Kempf – Systemischer Coach, Mediator und Trainer in Hannover

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Sie sind mit einem beruflichen oder privaten Anliegen beschäftigt und möchten Ihren Blick auf die Situation erweitern? Sie suchen nach einem passenden Format für Ihr Team? Als Coach und Mediator unterstütze ich Sie bei der Suche nach Lösungsansätzen und Strategien. Und, ich stelle Fragen, die Ihnen sonst niemand stellt… Dadurch entdecken Sie verborgene Potenziale und neue Perspektiven und werden sich selbst noch bewusster.
Mediation, Konfliktcoaching

Mediation, Konfliktcoaching

Konfliktschlichtung, Moderation

Konfliktschlichtung, Moderation

Waldbaden & Waldgesundheitstraining

Shinrin Yoku und die Waldtherapie bilden in Japan und Südkorea seit den 1980er Jahren einen festen Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Einer der führenden Forscher in Japan ist Dr. Qing Li, Professor an der Nippon Mediacal School. Dr. Li konnte v.a. die Wirkung des Waldbadens als effiziente Maßnahme zur Vorbeugung stressazoziierter Beschwerden/ Erkrankungen (Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Psychische Erkrankungen, Autoimmunerkrankungen und Krebs) nachweisen.

Anlässe & Effekte

• Stärken des Immunsystems, zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge

• Unterstützende Maßnahme bei drohendem Burnout/ Depression

• Stressbelastung, Stressmanagement

• Selbsterfahrung, Fördern der Achtsamkeit, Sinn empfinden

• Fördern der Naturverbindung, sich lebendig fühlen

• Reflexion der eigenen Wünsche und Bedürfnisse

Wirkung von Wald und Natur auf die Gesundheit

Wissenschaftlich belegt ist heute bereits, dass regelmäßige Wald bzw. Natur-Ausflüge

• die Konzentration des Stresshormons Cortisol reduzieren

• die Konzentrationen von Adrenalin und Noradrenalin reguliert

• entlastend auf die präfrontale Gehirnaktivität wirken

• den Blutdruck und damit das Risiko für Herz- und Kreislauferkrankungen senken

• das Herz schützen

• beruhigend und schlaffördernd wirken, indem sie die autonome Nerventatigkeit stabilisieren

• die Anzahl der Killerzellen und die der Anti-Krebs-Proteine im Blut steigern

• die Zellen schützen: Pflanzliche Terpene/ Isoprene üben pharmakologische Wirkungen aus, schützen den Körper vor zerstörerischem Zellstress (freien Radikalen), töten Krankheitserreger und stärken das Immunsystem

Zudem zeigen Studien, dass Naturerfahrung Flow-Erleben (Positive Psychologie) und die Kreativität fördern kann und somit allgemeine kognitive Funktionen verbessert.

Ablauf & Organisatorisches

Die Waldbaden-Zutaten sind u.a.:

• Schlendern, sich Absichtslos ziehen lassen
• Sinne weit öffnen, Staunen, Achtsamkeit üben
• Naturverbundenheit stärken
• Sanfte Bewegung, Meditation, Körperbewusstsein
• Atmen, Augenentspannung
• Rasten, Ruhen, Solozeit, Dankbarkeit

Treffpunkt: Hannover Zoo, Eingang
Dauer: ca. 3 Stunden
Kosten: 35,- EUR p.P.*

*Jeweils 5,- EUR der Teilnahmegebühr gehen an die Stiftung Zukunft Wald
**Sitzkissen werden gestellt. Bitte bringen Sie sich etwas zu Trinken und ggf. ein bisschen Obst mit. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr!

Mediation
Konfliktcoaching
Moderation

Mediation
Konfliktcoaching
Moderation

Konflikte gehören sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext zu unserer Lebenswelt. Die emotionale Belastung die Klienten*innen aufgrund von ungelösten oder unterdrückten Konflikten erleben, macht es notwendig, ein umfassendes Konfliktverständnis zu haben. Als ausgebildeter Mediator nutze ich die Verfahrensweise und Methodik der außergerichtlichen Konfliktschlichtung (Mediation) und kombiniere diese bei Bedarf mit Techniken aus anderen Disziplinen, so dass die Konfliktparteien neue Perspektiven und tragfähige Lösungsansätze entwickeln können.

Mögliche Anlässe

  • Innerbetriebliche Konflikte
  • Familiäre Konflikte
  • Beziehungsthemen
  • Nachfolge
  • Ziel- und/ oder Rollenkonflikte
  • Konflikte bei der Zusammenarbeit

Einzelcoaching
systemisches Coaching
Kurzcoaching

Mediation
Konfliktcoaching
Moderation

Konflikte gehören sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext zu unserer Lebenswelt. Die emotionale Belastung die Klienten*innen aufgrund von ungelösten oder unterdrückten Konflikten erleben, macht es notwendig, ein umfassendes Konfliktverständnis zu haben. Als ausgebildeter Mediator nutze ich die Verfahrensweise und Methodik der außergerichtlichen Konfliktschlichtung (Mediation) und kombiniere diese bei Bedarf mit Techniken aus anderen Disziplinen, so dass die Konfliktparteien neue Perspektiven und tragfähige Lösungsansätze entwickeln können.

Mögliche Anlässe

  • Innerbetriebliche Konflikte
  • Familiäre Konflikte
  • Beziehungsthemen
  • Nachfolge
  • Ziel- und/ oder Rollenkonflikte
  • Konflikte bei der Zusammenarbeit

Naturcoaching
Waldgesundheitstraining
Prävention

Naturcoaching
Waldgesundheitstraining
Prävention

Im Natur-Coaching kombiniere ich den systemischen Beratungsansatz mit Techniken aus Naturmentoring, Outdoortraining & Waldgesundheitstraining (Waldbaden). Nach meiner Erfahrung bereichern Methoden aus anderen Disziplinen und ein verändertes Setting (z. B. Wald statt Seminarraum) das klassische Coaching in wirkungsvoller Weise. Denn Coaching in der Natur fördert ein Erfahrungslernen über alle Sinne, da Naturerlebnisse eingefahrene Denkmuster aufbrechen können.

Im „Spiegel der Natur“ bekommen wir Ideen und entwickeln Strategien. So symbolisieren die Jahreszeiten unsere Lebenszyklen und bei Tieren und Pflanzen entdecken wir Analogien, die wir in unseren Alltag übertragen können. Im Wald, auf einer wilden Wiese oder an einem kleinen Bach erreichen wir leichter einen Zustand der inneren Ruhe. Wir erleben uns als Teil der Natur und entdecken unsere Stärke zum selbstbestimmten Handeln.

Mögliche Anlässe:

  • Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe
  • Persönlichkeitsentwicklung, Identifikation, Motivation, Sinn
  • Gesundheitsvorsorge, Work-Life-Balance und Entspannung
  • Konflikte
  • Naturverbindung

Teambuilding
Teamcoaching
Workshops

Mediation
Konfliktcoaching
Moderation

Konflikte gehören sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext zu unserer Lebenswelt. Die emotionale Belastung die Klienten*innen aufgrund von ungelösten oder unterdrückten Konflikten erleben, macht es notwendig, ein umfassendes Konfliktverständnis zu haben. Als ausgebildeter Mediator nutze ich die Verfahrensweise und Methodik der außergerichtlichen Konfliktschlichtung (Mediation) und kombiniere diese bei Bedarf mit Techniken aus anderen Disziplinen, so dass die Konfliktparteien neue Perspektiven und tragfähige Lösungsansätze entwickeln können.

Mögliche Anlässe

  • Innerbetriebliche Konflikte
  • Familiäre Konflikte
  • Beziehungsthemen
  • Nachfolge
  • Ziel- und/ oder Rollenkonflikte
  • Konflikte bei der Zusammenarbeit

Infos
Seminare
Termine

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Konflikte gehören sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext zu unserer Lebenswelt. Die emotionale Belastung die Klienten*innen aufgrund von ungelösten oder unterdrückten Konflikten erleben, macht es notwendig, ein umfassendes Konfliktverständnis zu haben. Als ausgebildeter Mediator nutze ich die Verfahrensweise und Methodik der außergerichtlichen Konfliktschlichtung (Mediation) und kombiniere diese bei Bedarf mit Techniken aus anderen Disziplinen, so dass die Konfliktparteien neue Perspektiven und tragfähige Lösungsansätze entwickeln können.

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  • Nachfolge
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Konflikte gehören sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext zu unserer Lebenswelt. Die emotionale Belastung die Klienten*innen aufgrund von ungelösten oder unterdrückten Konflikten erleben, macht es notwendig, ein umfassendes Konfliktverständnis zu haben. Als ausgebildeter Mediator nutze ich die Verfahrensweise und Methodik der außergerichtlichen Konfliktschlichtung (Mediation) und kombiniere diese bei Bedarf mit Techniken aus anderen Disziplinen, so dass die Konfliktparteien neue Perspektiven und tragfähige Lösungsansätze entwickeln können.

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